「更年期」タグの記事一覧

更年期の肩こりと腰痛について

更年期

まず最初に日本産婦人科学会が定義する更年期障害をご紹介します。 日本産婦人科学会によると更年期障害の定義は 「・・・

更年期で不眠になってしまうと対策は?

更年期 不眠

「早く寝ないといけないのに全然寝られない!」 「気がついたら寝れずに1時間も経っていた・・・」 このような経験・・・

顔が火照る?更年期の「ホットフラッシュ」の原因と対処法

更年期ホットフラッシュ

更年期症状でない人であれば運動をした時や強いストレスを受けた時、緊張した時などに顔や体がほてったり、汗をかくといった症状を覚えることはあります。これらの症状を合わせて「ホットフラッシュ」と言います。ではホットフラッシュとはどのような原因でおこるのでしょうか?

更年期症状の「イライラ」の予防に知りたい3つのこと

更年期とイライラ

更年期症状と言えば「イライラする」と最初に思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。
些細なことでもすぐイライラして周囲の人に怒ってしまうと大切な関係が崩れてしまう可能性もあるため、早めに対策をしたいです

更年期で高血圧になってない?主な原因と5つの対策

更年期 高血圧

若い頃は血圧が全く気にならなかったという人が、更年期になって急に高血圧になってしまうということも珍しくありません。なぜ更年期に高血圧になってしまうのでしょうか。もし更年期高血圧になってしまったらどうしたら良いのでしょうか。その原因と対策についてまとめてみました。

更年期でくらくらする?怖い「めまい」の原因と対策とは?

めまい 更年期

更年期の時期になりやすい症状の一つにめまいがあります。更年期の迎えている方なら一度は、めまいの症状がでたことがあるという人も多いのではないでしょうか?

運転中などにいきなりめまいがすると、危険ですし怖いですよね。

そんな怖い更年期症状の一つのめまいの対策をしっかりとしていきましょう。

更年期でも妊娠するの?知っておくべき2つのこと

更年期 閉経

最近は晩婚も進んで高齢出産も増えています。35歳で出産する事も珍しくない世の中です。40代でも出産する人もいます高齢になるほどホルモンのバランスが大きく変化し体にも影響を及ぼします。なので高齢出産は気をつけなくてはいけません。しかし、更年期の時期でも妊娠はするのでしょうか?

更年期で生理に変化があった場合に知っておきたい3つのこと

更年期 生理

そもそも「更年期」とは閉経を挟んだ前後10年間程の時期のことを言います。更年期症状の初期には生理の起こり方にこれまでとは違った変化が現れる人が多いです。しっかりとした対策が必要です!

更年期で起こりやすい症状「不正出血」の原因と2つ対策

更年期 不正出血

更年期になると生理の起こり方に変化が出る人がほとんどです。閉経前後の10年間のいわゆる「更年期」の時期には今まで順調に生理があった人でも急に不正出血が起こることがあります。

更年期で大事なエストロゲンの量を減少させない2つの方法

イソフラボン

女性なら誰しもが気にしているエストロゲン。大豆にはエストロゲンに似た働きのものがあります。だからこそ更年期の時期にはエストロゲンをなるべく減少させないことが大切です。

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