「更年期の基礎知識」の記事一覧

更年期で生理に変化があった場合に知っておきたい3つのこと

更年期 生理

そもそも「更年期」とは閉経を挟んだ前後10年間程の時期のことを言います。更年期症状の初期には生理の起こり方にこれまでとは違った変化が現れる人が多いです。しっかりとした対策が必要です!

更年期で大事なエストロゲンの量を減少させない2つの方法

イソフラボン

女性なら誰しもが気にしているエストロゲン。大豆にはエストロゲンに似た働きのものがあります。だからこそ更年期の時期にはエストロゲンをなるべく減少させないことが大切です。

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